朝体重 58.7kg やはりというかドカッと増えました。しかし本日もお昼は外食の予定です…！明日も増えると予想します。 朝食（11:00） ライザッププロテイン 摂取量 合計/ 目標 糖質 1.5g 1.5g / 50g タンパク質 21g 21g / 70g カロリー 96kcal 96kcal / 1,000…

朝体重 58.1kg え！？と疑いましたが誤作動ではありません。やったー凄く減ってる！ 朝食（9:30） ライザッププロテイン 摂取量 合計/ 目標 糖質 1.5g 1.5g / 50g タンパク質 21g 21g / 70g カロリー 96kcal 96kcal / 1,000kcal 脂質 0.6g 0.6g / 57.8g 本日…

ついに最終回を迎えました。ブログタイトルは「３か月」とあるのですが、３か月ぴったり見てくれるわけではなく、２４回コースを全て終えたらその時点で終了です。食事報告も今回までとなります。（ブログはせっかくなので３か月ぴったり続けたいと思います…