ライザップに3か月通った記録

3か月の食事メニューを記録しました。

トレーニング記事一覧

f:id:hi-ko223:20210217180319j:plainブログ主。筋トレはしたことない。

f:id:hi-ko223:20210217183611j:plain姉。筋トレ経験あり。


最初


無料カウンセリングに行ってきた!


レーニング(24回)の記録


2月17日 トレーニング1回目
2月20日 トレーニング2回目
2月23日 トレーニング3回目
2月27日 トレーニング4回目
3月2日 トレーニング5回目
3月6日 トレーニング6回目
3月12日 トレーニング7回目
3月14日 トレーニング8回目
3月17日 トレーニング9回目
3月19日 トレーニング10回目
3月23日 トレーニング11回目
3月27日 トレーニング12回目
3月30日 トレーニング13回目
4月2日 トレーニング14回目
4月6日 トレーニング15回目
4月10日 トレーニング16回目
4月14日 トレーニング17回目
4月17日 トレーニング18回目
4月20日 トレーニング19回目
4月25日 トレーニング20回目
4月27日 トレーニング21回目
4月30日 トレーニング22回目
5月5日 トレーニング23回目
5月8日 トレーニング最終回