朝体重 66.9kg 朝食（9:00） 塩さば一切れ、豆腐の味噌汁、キャベツ 摂取量 合計/ 目標 糖質 8.4g 8.4g / 50g タンパク質 32.9g 32.9g / 70g カロリー 382kcal 382kcal / 1,000kcal 脂質 21.8g 21.8g / 57.8g 納豆を減らしたものの、まだタンパク質が多いよ…