朝体重 66.0kg ５日目にして２キロの減量に成功しました。間食もあるのでお腹が空くということはまず無いです。この勢いのままもっと落としたい！ 朝食（9:00） 鮭、豚汁、生野菜サラダ 摂取量 合計/ 目標 糖質 13.5g 13.5g / 50g タンパク質 21.3g 21.3g / …