朝体重 63.0kg ここ10日間、体重が全く減りません。どうして減らないんだろう……と悩みますが、増えてないだけでも良いのかも知れません。 朝食（8:00） 鮭、ヨーグルト（100g）、キャベツ 摂取量 合計/ 目標 糖質 9.6g 9.6g / 50g タンパク質 24.4g 24.4g / …