ライザップに3か月通った記録

3か月の食事メニューを記録しました。

2021-04-03から1日間の記事一覧

4月2日(金)

朝体重 62.5kg ここ10日間、減ったり増えたりで体重は横ばいなんですが、体脂肪率はちゃんと減っているようです。今は生理周期を整えるためにホルモン剤を飲んでいるのですが、トレーナー曰く「むくんでいるだけだと思います。問題なさそうです」とのこと…