朝体重 62.0kg ゴボッと減りました。ビビった。 あまりに忙しかったので昨日とまったく同じメニューを食べました。 朝食（10:30） 鮭のちゃんちゃん焼き、ヨーグルト（100g） 摂取量 合計/ 目標 糖質 14.7g 14.7g / 50g タンパク質 23.4g 23.4g / 70g カロリ…